Massages

Nous vous présentons ci-dessous les gammes de massages proposés dans la plupart des centres de spa:

• Shiatsu
• Watsu
• Réflexologie
• Drainage lymphatique
• Douches à jets

Shiatsu

Se pratiquant par-dessus les vêtements ou directement sur la peau sans huile, ce type de massage vise à harmoniser votre système énergétique.

À l’aide de pressions des pouces, des doigts, des paumes, des coudes et parfois même des pieds, le massothérapeute s’attarde aux méridiens et aux points d’acupuncture situés sous votre peau ou dans vos muscles.

Particulièrement intéressante pour tous ceux qui travaillent intensément avec leur corps, cette approche convient aussi parfaitement aux personnes qui manquent d’énergie ou qui vivent un niveau de stress élevé.

Watsu

Le Watsu, comme la réflexologie, emploie les anciens principes utilisés pour débloquer la libre circulation de l'énergie dans le corps. Le Watsu combine l'eau et le shiatsu.

Un spa chaud (35º–39ºC) est l'environnement idéal pour une session d'exercice aquatique Watsu. Flottant dans l'eau et supporté par le praticien du Watsu, le receveur du Watsu passe dans un état de complète relaxation pendant que de doux étirements sont appliqués à des points spécifiques.

Plus qu'un massage, le Watsu consiste en une série de mouvement qui augmentent la flexibilité et rafermissent les muscles..

Réflexologie

La réflexologie est une technique de massage pratiquée principalement sur les pieds, mais qui peut aussi à l’occasion s’exercer sur la tête et les mains.

Cette approche part du principe que chaque organe est projeté à un endroit précis aux extrémités du corps, en suivant un réseau différent de celui des méridiens.

Grâce à des pressions soutenues des pouces sur les pieds suivies de lentes rotations sur des endroits sensibles, la circulation sanguine et lymphatique de l’organe correspondant s’améliore, ce qui favorise sa régénération.

Préventif et thérapeutique, ce massage produit des effets analgésiques et relaxants.

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est un massage manuel destiné à améliorer la circulation sanguine et faciliter l'élimination des toxines de l'organisme. La technique appliquée par un kinésithérapeute est lente et douce.

Douches à jets

Les douches sont proposées après le bain et consistent à envoyer un jet d'eau sur le curiste à l'aide d'une lance (distance de quelques mètres). Ce soin agit comme un drainage lymphatique et a un effet décontractant pour les muscles.

Le jet à la lance est assez puissant et contre-indiqué aux personnes trop fragiles ou agées. L'hydrothérapeute commence par arroser les jambes puis remonte. Au début, l'eau est chaude puis elle baisse de température (parfois froid), ce qui provoque un effet tonique chez le curiste.

Selon le programme du curiste, certaines régions du corps seront privilégiées. Ce traitement aide à lutter contre la cellulite et apaise le mal de dos.